粗食シリーズのおやつバージョンです
おやつイコール甘いものという考えは捨てて、第四の食事と考える。
一番良いおやつは、おにぎり。というのが基本の本です

ご飯好きのうちの子供は、今日のおやつおにぎりでいい?
と聞くと「おにぎり!おにぎり!」っととってもはしゃぎます。
普段から洋菓子、ジュースやアイスなどの甘いものを食べさせてないからかも
しれませんが、こんなに簡単で喜んでくれるおやつは最高です!
本に載っているのは、昔からあるおだんごや油をほとんど使わない素朴なおやつ
ばかりです。私も初めて知る昔ながらのおやつなどが載っていて、今度は何作ろうかな～
と暇があれば眺めています。